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lezioni di yoga  a pescantina

INCONTRI SETTIMANALI DI YOGA PER LA DONNA

 

Yoga alla Tenda Rossa a Pescantina: lezioni di gruppo ed individuali su appuntamento! 

Orari: Ogni Lunedì o Martedì alle 18,30 o 20,30. 

il Mercoledì mattina  ore 10

Scopri 

Yoga alla Tenda Rossa

Informazioni e Iscrizioni sui Corsi

Per prenotare la tua lezione di prova e iscriverti ai Corsi:

 Scrivimi al 346-7301293 o tramite il modulo qui sotto per concordare la tua lezione di prova o appuntamento individuale

2 + 11 =

 Le lezioni di Yoga alla Tenda Rossa a Pescantina sono un momento di pratica di consapevolezza corporea, di cura del tuo corpo e un tempo dedicato solo a te stessa: una vera e propria pratica di amor proprio. 

Pratichiamo con lezioni individuali o in piccoli gruppi, adeguando gli esercizi sulla base della tua unicità, del tuo momento del Ciclo mestruale e delle tue esigenze fisiche. 

Il Corpo della Donna è in continuo mutamento, ecco perchè è fondamentale adeguare anche la pratica corporea e gli esercizi di Yoga, lavorando in modo specifico su alcune parti del Corpo: così nasce lo Yoga per la Donna della Tenda Rossa a Pescantina.   

Riscoprirai il piacere del movimento, l’armonia del rapporto tra corpo e mente e il fluire con i tuoi ritmi interiori, dettati dal Tuo Ciclo Mestruale.  

 Un’ora e mezza di movimento, respirazione, rilassamento o yoga NidraUna tisana insieme e uno spazio d’incontro. 

Anche per te, che sei in Gravidanza o nel Post parto! Per maggiori info su Yoga in Gravidanza, clicca qui

Corsi di Yoga a Pescantina: Informazioni e Iscrizioni

Iscrizioni

Dopo la tua lezione di prova gratuita, pagherai 150 euro per 8 lezioni (1 ciclo) consecutive, recuperabili previo accordo nei giorni disponibili.  

Se ti iscrivi per due cicli consecutivi il prezzo sarà di 250 €.

Se lavori su turni non sei sola: troviamo il modo.

All’iscrizione verserai 10 euro per l’assicurazione annuale.

Lezioni Settimanali, da Settembre a Giugno

Gli incontri sono una volta alla settimana e durano un’ ora e mezza.

Ogni ciclo di lezioni è di 8 incontri.

In ogni momento dell’anno è possibile iscriversi e partecipare.

Ogni Lunedi o Martedì alle 18,30 o 20,30. il Mercoledì ore 10

Lezioni in piccoli gruppi di 8 donne. 

Iscrivendoti sceglierai giorno e orario che fa per te  tra quelli proposti.

Vuoi iscriverti? Hai domande?

Scrivimi per esigenze o richieste personalizzate

3 + 7 =

Fa per te se…

SEI SEMPRE ALLA RICERCA DI QUALCHE BUONA ABITUDINE.

Salti da un corso all’altro e poi ti stufi subito, la stanchezza, gli impegni, l’indecisione

prendono il sopravvento sulla tua buona volontà.

Hai provato di tutto e di più per tenerti in forma e stare meglio ma sei sempre daccapo.

Ormai ti stai rassegnando a non avere il tempo, la voglia, la forza di volontà per farcela:

credi di essere “troppo”: rigida, grassa, fiacca, agitata, pensierosa…

e il dialogo tra te e te stessa è sempre più dispregiativo e sminuente.

Oggi puoi re-innamorarti di te ripartendo dal tuo corpo, prendendoti cura di te 

in uno spazio dedicato che ti aspetta a un passo da casa…

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SARA SPIAZZI YOGA DONNA PESCANTINA VERONA BENESSERE FEMMINILE RILASSAMENTO MEDITAZIONE

BENVENUTA NEL TEMPIO DELLE YOGINI, LO SPAZIO YOGA A PESCANTINA

Esiste uno spazio Yoga a Pescantina dove solo a entrarci ti senti meglio:

 è morbido, caldo e colorato, odora di olii essenziali e tisane floreali e suona canti sacri di donne di ogni tempo e luogo.

Qui ti senti subito benvenuta, vieni accolta così come arrivi 
e accompagnata a diventare ciò che sei.

E’ lo spazio protetto in cui trasformare quel dialogo critico nei confronti di te stessa

nel piacere di volerti bene e prenderti amorevolmente cura di te.

Qui trovi donne come te che insieme coltivano buone abitudini

e impari pratiche che sono tanto piacevoli da svolgere quanto semplici ed efficaci nei risultati

Praticando Yoga con me 

sara spiazzi yoga donna pescantina verona
  • Attivi tutto il corpo ricaricando la tua energia anziché consumandola
  • Ritrovi un respiro profondo e la tua naturale vitalità
sara spiazzi yoga pescantina verona
  • Fai esperienza di vero rilassamentorigenerante e profondo;
  • Crei uno spazio d’ascolto interiore profondo oltre i pensieri e i doveri.
Pratichiamo scalze, vieni vestita comoda, a tutto il resto penso io!

Praticare Yoga con costanza porta con sè molti benefici: inizia ora, vieni sul tappetino con noi! 

Ogni Lunedì o Martedì in orario 18.30-20 oppure 20.30-22.

Mercoledì ore 10

Chiama o scrivimi per prenotare la tua lezione di prova,

 346 7301293.

Lezioni in piccoli gruppi di 8 donne. 

SARA SPIAZZI YOGA DONNA PESCANTINA VERONA BENESSERE FEMMINILE RILASSAMENTO MEDITAZIONE
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 YOGA IN GRAVIDANZA E POST PARTO 

Sei una futura o neo mamma?

Pratichiamo insieme, con LEZIONI INDIVIDUALI o PICCOLI GRUPPI per seguire da vicino le esigenze di ognuna.

€ 50, per la lezione individuale

€ 30, cad. per la lezione in coppia

€ 20, per la lezione in gruppo da tre persone

€ 15, per la lezione di gruppo ( da 4 in su)

Respirazione, movimento adatto a supportare il veloce cambiamento del corpo, rilassamento per sostenere il tuo viaggio di maternità.

Uno spazio per ascoltare il tuo corpo e prendere in cura i suoi bisogni e indicazioni verso il benessere in gravidanza, parto e puerperio, per mamme bambini e bambine.

UN MONDO TUTTO DA SCOPRIRE. Prenota la tua lezione di prova

Scopri il potere trasformativo del dirti SI. 

 

MI REGALO LA LEZIONE DI PROVA

I benefici della pratica Yoga oggi

Nell'articolo precedente ti ho raccontato la mia esperienza personale: come mi sono avvicinata allo Yoga, cosa ho imparato e come questo incontro ha portato tanto di buono nella mia Vita. Qui invece voglio parlarti invece del funzionamento dello Yoga, spiegarti un po'...

La mia storia d’amore con lo Yoga

Forse anche tu sei stata indotta a credere, da pubblicità e riviste varie, che un corpo flessibile e una mente quieta siano i prerequisiti per approcciarsi allo Yoga. Può darsi dunque che ti sia tagliata automaticamente fuori da questa pratica di benessere perché ti...

Il permesso di prenderti cura di TE

Trasforma ogni azione quotidiana in un atto di cura scegliendo di fare di te stessa una priorità e prenderti cura di te in ogni gesto.

Ogni mese arriva la Newsletter della Tenda Rossa: riflessioni e condivisioni sul Vivere Ciclicamente e in armonia, tutti i prossimi appuntamenti in anteprima. 

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